top of page
STUDIO PILATES
Στο studio pilates του PIN42 έχεις την δυνατότητα να παρακολουθήσεις ένα μάθημα της μεθόδου pilates στα όργανα reformer, springboard-tower και spine corrector. H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης, των ισχίων και της ωμοπλάτης. Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς. Όλες οι ασκήσεις στα όργανα pilates είναι ασφαλής και εξαιρετικά αποτελεσματικές και για όσους αντιμετωπίζουν χρόνιους πόνους και μυοσκελετικά προβλήματα.
Τα μαθήματα καθοδηγούνται από έμπειρους και καταρτισμένους γυμναστές. Τα ολιγομελή τμήματα (1-4 άτομα) προσφέρουν την δυνατότητα εξατομικευμένου προγράμματος ώστε οι αρχάριοι να αναπτύξουν τις δεξιότητες τους ενώ οι προχωρημένοι να βρουν τις προκλήσεις που χρειάζονται για να βελτιώσουν την απόδοση τους
ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ: Δευτέρα - Παρασκευή: 8:00 - 22:00 | Σάββατο : 09:00 - 13:00
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
Στο studio μας έχεις την δυνατότητα να παρακολουθήσεις ένα ολοκληρωμένο μάθημα της μεθόδου pilates στα όργανα REFORMER, TOWER-SPRINGBOARD και SPINE CORRECTOR Τα οποία διαθέτουν ελατήρια (αντιστάσεις) με πληθώρα ασκήσεων. Το PIN42 διαθέτει όργανα της ελληνικής εταιρείας ALPHA PILATES SYSTEMS
CLINICAL PILATES
Το clinical pilates είναι μια προσαρμοσμένη μορφή της μεθόδου για την αντιμετώπιση τραυματισμών, αποκατάστασης μυσκελετικών παθήσεων και ειδικού πληθυσμού. Τα ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα βοηθούν στην στήριξη του σώματος, την αποκατάσταση της κίνησης και την ανακούφιση απο πόνους. Το clinical pilates απευθύνεται σε ειδικούς πληθυσμούς όπως άτομα τρίτης ηλικίας, νευροεκφυλιστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις καθώς και αυτοάνοσα νοσήματα.
Τα τμήματα clinacal pilates αναλαμβάνει προσωπικά η Χριστοφορίδου Νατάσσα διεθνώς πιστοποιημένη δασκάλα pilates (NPCT) με μετεκπαίδευση σε ειδικούς πληθυσμούς και παθήσεις
bottom of page